Thursday, 2 October 2014
Met de herfst in aantocht is het weer tijd om te gaan hardlopen!
Mijn zomer vakantie stond in
het teken van zon, zee en strand. Reden genoeg dus om met vier vrienden een
weddenschap aan te gaan: tien kilometer in 48 minuten hardlopen. Een echte
uitdaging als je bedenkt dat dit normaalgesproken in 55 minuten lukt.
Begin bij het begin > Hardloopschoenen
Goede hardloopschoenen zijn cruciaal om optimaal
te presteren. Daarom ben ik gelijk na dat ik de weddenschap was aangegaan, opzoek
gegaan naar paar nieuwe hardloopschoenen. Ik zou deze weddenschap gaan winnen!
Over het merk was ik snel uit. De
hardloopschoenen van Asics zijn de beste verkochte running Shoes ter wereld.
Zij leveren hoge kwaliteit waardoor deze schoenen erg populaire zijn onder
hardlopers. Nu alleen de vraag nog, welk model! Er zijn immers zoveel schoenen!Welk model past bij jou?
Zoveel mensen zo veel wensen. Dit geldt ook
bij het uitzoeken van de juiste hardloopschoenen. Elke voet is anders en elk
hardloper heeft verschillende verwachtingen. Om het juiste model te vinden,
zijn er zes criteria waar je naar kunt kijken. Hierdoor vallen al veel
hardloopschoenen af waardoor je gemakkelijk een keuze kan maken.
1. Gebruikersdoel
In mijn geval is het doel de wedstrijd te
winnen! Hiervoor heeft Ascis schoenen met minder vering waardoor je de energie
die je in een stap zet, gelijk wordt omgezet naar snelheid in plaats van de
demping. Daar moet ik wel bij zeggen dat Asics een nieuwe technologie heeft die er voor zorgt dat je én demping hebt én veerkracht. Daarnaast zijn er verschillen in de ondergrond waarop je loopt. Een bospad
loopt bijvoorbeeld heel anders dan een verharde weg. Dit vraagt om aan ander type schoenen
2. Pronatietype
Kort gezegd houdt pronatie in de manier waarop
de voet terecht komt op de grond. Mijn voet kantelt bijvoorbeeld richting mijn
hiel waardoor ik snel blaren krijg op mijn hiel als ik schoenen draag waarbij
de pronatie voorin de schoen zit. Door goed te kijken naar de pronatie van jouw voet, voorkom
je blessures.
3. Maat: Lengte
De maten van schoenen variëren per schoen.
Belangrijk om goed te kijken welke maat jou het beste past. Bij een verkeerde
schoenmaat kan je heel erg gaan glijden in de schoen, met als gevolg dat je
blaren krijgt. Te kleine schoenen knellen je voeten af met als gevolg dat je teennagels afbreken. De vuistregel die ik ooit geleerd heb: bij het selecteren van de
juiste maat moet er een vinger tussen de grote teen en de punt van de schoen passen. Als je deze regel aanhoudt, zit je altijd goed!
4. Maat: Breedte
Wat vaak vergeten wordt is dat er ook verschil
zit tussen de breedte van de modellen. Zelf heb ik brede voeten dan ‘normaal’
waardoor bepaalde modellen qua lengte wel passen maar qua breedte te smal zijn.
Als je je herkent in brede voeten, wees gerust, Asics heeft verschillende
modellen die geschikt zijn voor brede voeten.
5. Gewicht
Een andere belangrijke factor bij het
uitzoeken van de juiste schoenen is het gewicht. Als je bijvoorbeeld een
stevige hardloper bent, heb je waarschijnlijk meer steun nodig. Daarnaast
speelt het gewicht van de schoen ook mee. Je kan je voorstellen dat hoe langer
je loopt, hoe zwaarder de schoenen worden. In mijn geval wil ik de lichtste
schoenen zodat mijn kans op winnen groter wordt.
De perfecte schoen!
De perfecte sok!
Een ander belangrijk onderdeel als het gaat om hardlopen zijn de sokken die je draagt. Je kan nog zulke goede schoenen hebben, maar door slechte sokken kan je renplezier helemaal afnemen. Zelf ben ik helemaal fan van (je raadt het al) Asics. Zij biedt net dat beetje extra waardoor je een topprestatie neer kan zetten. Asics heeft zelfs sokken ontwikkeld die perfect aansluiten bij de Gel-Kayano 20! De aankoop
Nu ik de juiste hardloopschoenen heb geselecteerd en de daarbij behorende sokken, restte alleen het afrekenen nog. Bij Perry Sport vond ik de Gel-Kayano 20, in het Oranje! Het model was helaas niet meer in mijn maat op voorraad. Gelukkig had de verkoper een oplossing! Perry Sport biedt namelijk haar klanten de mogelijkheid om een product die niet op voorraad is, thuis te laten leveren. Hiervoor gebruiken zij een scherm waarop je het product kan laten leveren vanuit een ander filiaal. Ik rekende, zoals ik het gewend was, gewoon bij de kassa af. Twee dagen later kreeg ik een pakketje met de schoenen. en goed voorbeeld hoe een winkel gebruik maakt van de offline en online wereld.
De wedstrijd
De juiste schoenen, de perfecte sokken. Ik was helemaal klaar voor de wedstrijd! Drie weken heb ik keihard getraind. Bij de eerste keer dat ik de schoenen aan had, had ik het gevoel alsof ik over de weg vloog. De vering in de schoenen waren echt fantastisch. Met deze schoenen zou ik moeten winnen!
Drie weken later was daar het moment! Mijn vrienden zagen dat ik nieuwe schoenen had en begonnen te lachen: 'Jij hoopt met die schoenen te kunnen vliegen zeker!' Ik lachte in mijzelf, ze moesten eens weten....
Uiteindelijk, na een zware, lange hardlooptocht was de overwinning voor mij! Ik had er precies achtenveertig minuten en dertig seconden over gedaan. Mijn vrienden..? Tja... die zijn snel naar de Perry Sport gegaan, opzoek naar de perfecte schoenen.
Speciale aanbieding!
Mocht je trouwens ook een topprestatie willen leveren op het gebied van hardlopen, begin dan bij het begin! Schaf jouw Asics schoenen hier aan en ontvang gratis de bijpassende sportsokken van Asics!
Deel jouw ervaringen
Ik ben heel benieuwd naar jouw ervaringen op het gebied van hardloopschoenen. Het zou leuk zijn als jij je ervaring hieronder deelt.
Bronnen:
http://www.perrysport.nl/gel-kayano-20_100029675.html
http://www.asics.nl/running/products/gel-kayano-men/
http://www.lopenzonderpijn.nl/pronatie-overpronatie-doorgezakte-voet.html
http://www.textilia.nl/nl-NL/Nieuws/beste_hardloopschoen_2011_asics_gt_2160-111215163500#.VC1cqil_srY
.jpeg)
